#ProjetoFormaturaDeVictor

      Então, sei que faz muuuito tempo que não apareço por aqui, mas é que minha vida anda numa correria só, graças a deus né hahaha Comecei a faculdade finalmente, tou cursando publicidade e amaando o curso, depois faço um post falando sobre isso, e com isso a minha vida ta muito corrida, trabalhos, provas, etc. Mas hoje vim falar sobre algumas mudanças que vão ocorrer aqui no blog.

     Desde fevereiro deste ano, quando voltei das minhas férias, comecei um regime super rígido (pois é mais que comum engordar alguns quilinhos extras nesses períodos de viagens) no qual cortei muitas coisas da minha alimentação, praticamente não estava comendo nenhum carboidratos, e o resultado veio, depois de mais ou menos 4 a 5 meses eu tinha perdido 7,5kg, nem precisa dizer o quanto que eu fiquei feliz né, mulher que é mulher vai me entender hahaha só que aí vieram as tão famosas "férias de julho", no meu caso sempre viajo para a casa de parentes, e com elas sempre vem alguns quilinhos indesejáveis, e comigo não foi diferente, tentei continuar na minha dieta mas não consegui (garanto que você que ta lendo isso aí do outro lado da tela vai concordar comigo, sempre é muito difícil, tem que ter muita força de vontade e confesso que fraquejei) pois minhas tias conzinham muito cara, não resisti as lazanhas, sobremesas e fora os sanduíches, as pizzas, os sorvetes, milk shakes e tantas outras besteiras que me cercaram hahaha e com a volta pra casa, além da saudade vieram comigo também 4 quilinhos extras, só não me desesperei mais por motivos de que sabia que isso iria ocorrer, como me mantive numa dieta tão rígida por muito tempo ao voltar a comer certos alimentos engordaria, fui o "efeito sanfona" dito e feito como diz minha mãe.

     Mas tentando resumir um pouco a história, e falando sobre a nova meta do blog por um certo tempo, vou voltar com a minha dieta e junto a ela a academia (é muito importante um exercício físico) pois a junção de alimentação balanceada + exercícios é a receita certa para alcançar a sua meta e com isso, mais não menos importante, uma vida saudável. Vou aproveitar esse meu espaço aqui no blog e vou compartilhar com vocês todos os passos que acontecerão comigo nesses meses, minha alimentação, exercícios e até receitinhas que vasculharei e encontrarei na net, que irei compartilha aqui com vocês. Ah, e só lembrando, ficar sem comer NÃO ADIANTA NADA, pois quando você demora muito a se alimentar seu corpo tende a catabolizar, ou seja seu corpo consome sua energia e com isso faz você perder massa magra, o que NÃO É BOM, aprendi que o certo é comer de 3 em 3 horas, é isso que faço e pra não perder a hora sempre coloco no despertador do celular hahaha .... Enfim, espero que como a mim, as dicas que colocarei aqui ajude a vocês também! Por enquanto é isso, depois venho aqui postar foto do meu antes com os detalhes pra poder ter o acompanhamento e fazer a comparação no final do meu ( tcham tcham tcham tcham) #ProjetoFormaturaDeVictor (depois falo sobre a hastag).

Vou terminando por aqui pois ainda tenho que estudar, semaninha de prova extressante na facul :(

Beijos,
      Leny Brito.